RESPIRATION

Dans de nombreuses civilisations, la respiration est au cœur d’une vie harmonieuse et en pleine santé. Nous la retrouvons notamment dans les arts martiaux asiatiques ou dans le Yoga. Les experts d’Anatomik vous enseignent comment respirer au mieux grâce à des exercices de respiration fonctionnelle pour améliorer vos capacités respiratoires

Cette pratique millénaire est idéale pour améliorer le contrôle de votre corps et de vos émotions. En suivant des sessions de respiration proposées par Anatomik, il vous sera bien plus facile de gérer votre stress. De plus, la respiration, lorsqu’elle est pratiquée de manière régulière, corrige la posture et développe aussi bien les capacités physiques que mentales.