Nous croyons en une santé globale et sur mesure :
celle du corps et de l’esprit.
Chacun de nos spécialistes est acteur de cette démarche intégrative dans les domaines de la santé,
du bien-être et du sport.
DISCIPLINES
Marché Saint-Honoré
Pôle Santé
Crédit : Joaquin Laguinge
Ostéopathie
L’ostéopathie est une médecine manuelle, holistique prenant en charge les troubles fonctionnels : musculo-squelettiques (chroniques ou traumatiques), viscéraux (digestifs, gynécologiques), nerveux (stress, insomnie, fatigue chronique).
Dans son approche, l’ostéopathe tient compte du symptôme et de ses origines, qu’elles soient directes (trauma, faux mouvement, chute) ou indirectes (posture au travail, geste répété, hygiène de vie).
Dans son traitement, l’ostéopathe utilise différentes techniques : structurel (ajustement du système musculo-squelettique, viscéral (intervention sur les organes afin de rétablir leur fonction), tissulaire et fascia thérapie (approche très douce visant à lever des tension), cranio-sacrée (approche du système autonome) et travail sur les chaines musculaires.
L’ostéopathie a un but curatif et préventif.
Crédit : Paul Bench
Kinésithérapie du sport
La kinésithérapie est une profession de santé qui utlise le mouvement dans le but de renforcer, de maintenir ou de restaurer les fonctions motrices : elle agit au niveau articulaire et musculaire de façon curative, préventive et éducative (posturale).
Pour les sportifs amateurs et professionnels, le but va être d’associer les différentes techniques de kinésithérapie. Cela permet une prise en charge optimale et adaptée à l’activité physique du patient; et également de prévenir les différentes blessures chroniques liées aux fortes sollicitations du corps.
Crédit: Jordan Malone
Kinésithérapie périnéale
La kinésithérapie périnéale permet aussi de retrouver des rapports satisfaisants après l’accouchement par voie basse. Elle doit absolument s’associer au renforcement en hypopression de l’ensemble du caisson abdominal associés aux différentes chaines musculaires.
Podologie
Crédit : Paul Bench
Médecine du sport
La médecine du sport regroupe la prévention, le diagnostic et le traitement des maladies liées au sport. Elle comprend aussi les conseils et les mesures destinés au maintien et à l’amélioration de la condition physique des sportifs de tous âges et de tous niveaux.
La médecine du sport a trois objectifs essentiels :
– s’assurer de l’absence de contre-indication à l’activité sportive envisagée, en fonction de l’âge et de l’état de santé du sportif ;
– améliorer les performances par une prise en charge personnalisée, par différents tests et en collaboration avec d’autres disciplines (kinésithérapie, podologie, ostéopathie…) – traiter toutes les affections liées aux sports, en particulier les traumatismes (os, articulations, muscles, tendons, ligaments…), englobés sous l’appellation de traumatologie du sport.
La médecine du sport prend également en charge les dysfonctionnements et affections de nombreux systèmes liés à une pratique intense : cardiovasculaire, digestif, hématologique…
Elle permet de proposer à certains patients un programme individualisé et progressif d’activités physiques comme agent thérapeutique.
Mens sana in corpore sano
Diététique & Nutrition
La diététique est la science qui étudie l’alimentation dans tous ses détails et les implications de l’alimentation sur la santé.
La diététique implique donc la connaissance et la maîtrise :
– De la physiologie de la nutrition : la digestion, l’absorption et l’utilisation des nutriments par le corps
– De la composition des aliments
– Des techniques de préparation culinaire et la connaissance de multiples gastronomies
– Des processus de fabrication industrielle des aliments
– De l’hygiène alimentaire et des moyens de conservation des aliments
– Des pathologies liées à la nutrition et leurs prises en charge médicale et diététique
Crédit: Paul Bench
Psychothérapie
La psychothérapie permet d’évaluer et de comprendre ce que le subconscient de l’individu exprime afin de gagner en profondeur sur la recherche des névroses, anxiété, difficultés… qu’il peut rencontrer dans sa vie et dans son développement personnel et / ou professionnel.
Wellness Galerie
Pôle Wellness & Sport
Crédit: Jordan Malone
Énergétique chinoise
La médecine chinoise, tradition énergétique trois fois millénaire, est fondée sur 5 piliers principaux : la pharmacopée, l’acupuncture, la diététique, les arts martiaux internes (Tai Ji chuan et Qi Gong) et les massages Tuina et Qi Nei Zang.
Chez Anatomik : Partant d’un bilan énergétique fondé sur les principes de la médecine chinoise (prise des pouls et observation de la langue), la séance se poursuit par la pratique d’un massage tonique Tuina, mobilisant les méridiens et points d’acupuncture, et par des techniques de pressions palmaires et de digitopuncture.
Crédit : Paul Bench
Massages
– un massage relaxant (mélange des techniques californienne, ayurvédique et visage)
– un massage sportif (mélange des techniques suédoise, de tuina et thaï)
– un massage énergétique (mélange des techniques ayurvédique et thaï)
Le massage est avant tout un moment de bien être et d’échange entre le masseur et le massé. Les massages peuvent aussi avoir pour but d’aller chercher la détente musculaire ou une récupération plus rapide.
Cryothérapie
Anatomik vous propose des séances de cryothérapie ou thérapie par le froid qui stimulent la circulation sanguine et le système immunitaire. De plus, elle améliore la qualité de la peau, diminue la fatigue et le stress et régule les troubles du sommeil.
Une exposition contrôlée au froid stimule la circulation sanguine et le système immunitaire. Cette méthode est source de nombreux bienfaits pour votre corps. Elle permet de vous sentir mieux dans votre corps et relaxé.
Pour les sportifs, une thérapie par le froid est idéale. Elle réduit le risque de blessures à l’entraînement ou en compétition et diminue la fatigue musculaire et les possibles blessures.
Pulsothérapie
La pulsothérapie aide au drainage lympathique en mobilisant la masse musculaire. Cette technique de massage circulaire, améliore la récupération après une séance de sport, ainsi qu’à lutter contre la cellulite, la lenteur du métabolisme, à l’absence de mouvement ou à la fatigue. La pulsothérapie est un dispositif de massage cardio-synchronisé, non-invasif, indolore et sans danger.
Les experts d’Anatomik vous conseillent et vous accompagnent pour que vous passiez un moment agréable.
Chaque séance dure entre 20 et 45 minutes.
Oxygénothérapie
Les spécialistes de la santé, du bien-être et du sport sont à votre disposition pour toute session d’oxygénothérapie. Cette pratique est particulièrement conseillée si vous désirez améliorer votre métabolisme.
En effet, l’oxygénothérapie augmente l’assimilation d’oxygène par votre corps. C’est donc une technique performante pour améliorer le bien-être général. Les séances d’une durée de 60 ou 90 minutes se déroulent dans un caisson hyperbare. Tout au long d’une session, les experts d’Anatomik sont présents pour vous assister et vous conseiller.
Luminothérapie
Ce soin par la lumière proposé par l’équipe d’Anatomik, apporte bien-être, méditation et relaxation. La luminothérapie par scintillement stimule votre cerveau de manière tout à fait naturelle. À travers une méditation passive, vous entrez dans un moment de lâcher-prise tout en restant en pleine conscience.
En fonction de votre temps, Anatomik vous propose de choisir entre la séance de 15 minutes ou celle de 30 minutes.
Si vous ne savez pas quel genre de session choisir, pas d’inquiétude : les experts vous guideront pour trouver celle qui vous conviendra le mieux.
Yoga
L’expression «un esprit sain dans un corps sain» prend, avec le yoga, tout son sens.
Anatomik propose, comme pour le Pilates, des cours particuliers ou allant jusqu’à 4 personnes maximum pour apaiser son esprit en utilisant son corps et se sentir bien.
Le yoga est une discipline qui prône l’harmonie entre le corps l’esprit et la respiration pour un mieux être général.
Les bénéfices sont nombreux, les enfants sortent relaxés, apaisés de la séance et le bénéfice du yoga les accompagne dans leur quotidien .
Dans un monde sur connecté c’est une vraie alternative aux activités hyper stimulantes comme la TV , les jeux vidéos et les écrans.
1/ Bienfaits sur l’équilibre émotionnel : meilleure équilibre et gestion des emotions.
Le yoga aide les enfants à se concentrer et à être patient.
2/ Bienfaits sur le corps physique : le yoga améliore la souplesse, la force, la motricité, l’équilibre.
3/ Bienfaits généraux : Amélioration générale de la santé, du bien être, des relations aux autres et des capacités de concentration.
Pilates
Chez Anatomik les cours se pratiquent seul ou en groupe allant jusqu’à 4 personnes pour s’adapter à chacun en tenant compte des conseils des thérapeutes.
Mobilité
A tout âge de la vie, l’entretien de la mobilité est un point important de la santé et du bien-être. Une bonne mobilité participe en effet à se sentir bien dans son corps et permet de rester actif au quotidien. C’est la raison pour laquelle nos experts vous proposent des cours de mobilité pour tous publics.
Lors d’un cours de mobilité, vous allez améliorer votre souplesse et le contrôle moteur en suivant pas à pas les conseils d’un coach certifié. Une pratique régulière est ainsi idéale pour retrouver une liberté de mouvement agréable. De plus, un travail sur la mobilité est aussi très pertinent pour éviter les blessures de manière générale et optimiser les performances des sportifs.
Renforcement
Une bonne posture est essentielle aussi bien pour les sportifs que pour les non-sportifs. En effet, une posture optimale est idéale pour éviter les maux de dos et améliorer le bien-être au quotidien. C’est pourquoi Anatomik dispense des cours de renforcement postural assuré par des experts qualifiés.
Lors d’un cours de développement postural, vous allez développer votre tonus musculaire. Pour atteindre cet objectif, le coach vous proposera des exercices utilisant le poids de votre corps. Quel que soit votre niveau, il saura s’adapter à vos spécificités et vos demandes.
En suivant l’un des cours de renforcement musculaire d’une durée de 30 ou 45 minutes, vous optimisez votre posture et pourrez améliorer de manière significative vos performances sportives.
Respiration
Dans de nombreuses civilisations, la respiration est au cœur d’une vie harmonieuse et en pleine santé. Nous la retrouvons notamment dans les arts martiaux asiatiques ou dans le Yoga. Les experts d’Anatomik vous enseignent comment respirer au mieux grâce à des exercices de respiration fonctionnelle pour améliorer vos capacités respiratoires
Cette pratique millénaire est idéale pour améliorer le contrôle de votre corps et de vos émotions. En suivant des sessions de respiration proposées par Anatomik, il vous sera bien plus facile de gérer votre stress. De plus, la respiration, lorsqu’elle est pratiquée de manière régulière, corrige la posture et développe aussi bien les capacités physiques que mentales.
Méditation
Les cours de méditation sont assurés par des experts. Ces derniers sauront vous guider avec bienveillance tout au long de cet exercice de concentration.
La méditation est une pratique de bien-être pratiquée par de plus en plus de personnes. En effet, les bénéfices pour la santé mentale et physique sont nombreux : amélioration de la concentration, réduction du stress, gestion des émotions ou bien encore amélioration du système immunitaire.
Une session de méditation avec Anatomik est donc idéale pour s’accorder une petite pause et faire le vide durant un instant de calme et de sérénité. Vous pourrez ainsi reconnecter votre corps et votre esprit ou vous libérer des pensées négatives.
Équilibre
L’équilibre est essentiel pour tous. Par conséquent, un cours d’équilibre s’intègre parfaitement dans un programme lié au bien-être, à la santé et à l’épanouissement personnel. C’est pourquoi vous pouvez suivre des cours d’équilibre avec des experts Anatomik.
Lors d’une session d’équilibre, les coachs vous proposent des exercices de proprioception et d’équilibre. Ces cours permettent ainsi d’améliorer la perception du corps dans l’espace et la confiance en soi. De plus, l’attention sur les mouvements favorise la concentration.
Pour toutes ces raisons, un cours d’équilibre est bénéfique pour tous les publics. Les danseurs se déplaceront de manière plus naturelle et les sportifs pourront améliorer leurs performances. Enfin, pour les personnes âgées, la pratique de l’équilibre diminue le risque de chutes.
Neuro Training
Les coachs d’Anatomik, experts en approche intégrative, vous proposent différentes techniques pour améliorer vos capacités physiques et mentales. Le Neuro Training fait partie de ces pratiques innovantes et bénéfiques que nous vous conseillons.
Le Neuro Training est une méthode basée sur la stimulation sensorielle en lien avec son environnement. Elle permet de développer de manière optimale les capacités cognitives, de raisonnement et de mémorisation de ceux qui la pratiquent. Pour ce faire, vous plongez dans un état de concentration et de pleine conscience par des exercices de coordination motrice précis et rythmés, des exercices de réactivité, ainsi que des exercices d’inhibition et de double tâche.
Coaching sportif
Le coaching sportif c’est avant tout une relation entre le coach et celui qui souhaite développer ou reprendre une activité dans les meilleures conditions en évitant les blessures.
Chez Anatomik, le coaching sportif porte une vigilance particulière sur la posture qui permettra de corriger les défauts liés à la sédentarité, au travail ou à une blessure antérieure…
Notre concept place le coach comme un intervenant à part entière au sein de l’équipe Anatomik.
En échangeant autour des différents cas avec tous les praticiens, la meilleure solution est mise en place, intégrant tous les paramètres médicaux du patient.
Électro-myo-stimulation
L’électro-myo-stimulation proposée par l’équipe d’Anatomik est une technique d’entraînement innovante, sans danger et parfaitement indolore. Cette dernière stimule de manière profonde vos muscles à l’aide d’une combinaison spécialisée et de diverses électrodes.
Au cours d’une séance, le coach place sur votre corps des électrodes à différents endroits stratégiques. De cette manière, vos muscles travaillent de manière naturelle et tout en douceur. L’électro-myo-stimulation possède l’avantage de muscler rapidement tout en évitant l’impact sur les articulations.
De plus, il s’agit d’une méthode très efficace. En effet, la contraction des muscles lors d’une séance d’électro-myo-stimulation d’une durée de 20 minutes équivaut à une séance de 4 heures dans le cadre d’un entraînement classique.
En outre, le coach est présent à vos côtés. Il vous conseille notamment pour vous permettre de réaliser un travail postural personnalisé.
Technique Alexander
La technique Alexander est une pratique qui aide à reprendre conscience de soi-même, de sa posture, mais aussi de ses réactions, ses habitudes ainsi que de ses sensations.
Par le contact, le praticien invite le patient à repenser à lui. Le fait de repenser à notre corps nous libère de tout le surplus que nous faisons au quotidien par rapport à l’extérieur, ce qui apporte ancrage, lâcher prise, aisance de mouvements et bien-être.
Cette technique vise à remettre le corps et l’esprit ensemble. Le travail demande de la répétition dans le temps pour palier à nos habitudes qui reviennent, mais peut aussi être efficace sur le court terme, par exemple avant une échéance stressante ou importante.
La technique Alexander aide a traiter les maux de dos, tensions chroniques ou encore les addictions. Elle favorise la gestion du stress. Elle peut également donner des pistes de réflexion à toute personne cherchant à améliorer ses performances, quelque soit la discipline.
