PILATES
Wellness Galerie
Pôle Wellness & Sport
Pilates
Le Pilates, créé dans les années 20 par Joseph Pilates, regroupe des exercices ciblés qui permettent une amélioration de la posture, un renforcement musculaire profond et la souplesse.
Tous ces exercices permettent de travailler l’ensemble du corps en douceur. Le but du Pilates est de retrouver une meilleure conscience de son corps et un contrôle des muscles.
Chez Anatomik les cours se pratiquent seul ou en groupe allant jusqu’à 4 personnes pour s’adapter à chacun en tenant compte des conseils des thérapeutes.
La séance sera principalement tournée vers un travail de la posture avec une approche ostéopathique. Le but est de redonner de la mobilité là où il n’y en a plus, avec un renforcement musculaire.
