YOGA
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Yoga
Le yoga est une discipline de corps et d’esprit qui regroupe des exercices traditionnels hindous et qui a pour but d’apaiser le mental.
L’expression «un esprit sain dans un corps sain» prend, avec le yoga, tout son sens.
Anatomik propose, comme pour le Pilates, des cours particuliers ou allant jusqu’à 4 personnes maximum pour apaiser son esprit en utilisant son corps et se sentir bien.
Quels sont les bienfaits du yoga pour enfants ?
Le yoga est une discipline qui prône l’harmonie entre le corps l’esprit et la respiration pour un mieux être général.
Les bénéfices sont nombreux, les enfants sortent relaxés, apaisés de la séance et le bénéfice du yoga les accompagne dans leur quotidien .
Dans un monde sur connecté c’est une vraie alternative aux activités hyper stimulantes comme la TV , les jeux vidéos et les écrans.
1/ Bienfaits sur l’équilibre émotionnel : meilleure équilibre et gestion des emotions.
Le yoga aide les enfants à se concentrer et à être patient.
2/ Bienfaits sur le corps physique : le yoga améliore la souplesse, la force, la motricité, l’équilibre.
3/ Bienfaits généraux : Amélioration générale de la santé, du bien être, des relations aux autres et des capacités de concentration.
Le yoga est une discipline qui prône l’harmonie entre le corps l’esprit et la respiration pour un mieux être général.
Les bénéfices sont nombreux, les enfants sortent relaxés, apaisés de la séance et le bénéfice du yoga les accompagne dans leur quotidien .
Dans un monde sur connecté c’est une vraie alternative aux activités hyper stimulantes comme la TV , les jeux vidéos et les écrans.
1/ Bienfaits sur l’équilibre émotionnel : meilleure équilibre et gestion des emotions.
Le yoga aide les enfants à se concentrer et à être patient.
2/ Bienfaits sur le corps physique : le yoga améliore la souplesse, la force, la motricité, l’équilibre.
3/ Bienfaits généraux : Amélioration générale de la santé, du bien être, des relations aux autres et des capacités de concentration.
